дети

ru_young


Вечно молодые

и как нам это удается...


[sticky post]Верхний пост. Избранные статьи в этом сообществе.
февраль 2007
psyteaman
Безусловно, каждая из статей в сообществе представляет ценность для читателей в деле улучшения качества и продолжительности жизни.
Но есть несколько статей, которые хочется выделить особо:
Read more...Collapse )

Голодание полезно для мозга
psyteaman
psyteaman
Исследователи из Института Бака обнаружили, что голодание позволяет мозгу отдохнуть. Благодаря голоданию снижается активность синапсов (соединений между нейронами) в нервной системе, и у нее появляется возможность перезарядиться. Специалисты провели исследование на личинках плодовых мушек, рассказывает Science World Report.

Голодание полезно для мозгаСначала мушки перестали получать белок. А затем ученые в целом ограничили количество потребляемой мушками пищи. Исследователи заметили: спустя три часа голодания синаптическая активность у мушек снизилась на 50%. Из-за отсутствия питательных веществ высвобождалось меньше нейромедиаторов, и расход энергии сокращался.

По словам специалистов, у людей все примерно так же. Вероятно, выводы ученых помогут людям с болезнями мозга, такими как эпилепсия. Еще голодание помогает сбросить вес, снизить уровень холестерина и кровяное давление. Кроме того, некоторые утверждают, что голодание спасает от стресса.

Tags:

Россия подошла к эпидемиологическому порогу по уровню заболеваемости диабетом
psyteaman
psyteaman
Оригинал взят у psyteaman в Россия подошла к эпидемиологическому порогу по уровню заболеваемости диабетом
По данным Минздрава России, в 2015 году в России число больных сахарным диабетом составило чем менее 4,5 млн человек. Даже по официальным данным, Россия входит в число стран, где уровень заболеваемости диабетом близок к эпидемиологическому порогу, при этом, эксперты считают, что реальное количество заболевших в России, так же, как и в других странах, больше в несколько раз, чем показывает официальная статистика.

Диабет не заразная болезнь. Но все же медики говорят об эпидемии. Если у одного из родителей есть диабет 1 типа, вероятность заболеть у ребенка составляет около 10%, если диабет 2 типа, она может доходить до 80%. Кроме того, «заразен» образ жизни с невысокой физической активностью, потреблением нездоровой пищи и постоянными стрессами, который способствующий возникновению заболевания. Ученые, опубликовавшие свое исследование в научном журнале The Lancet, подсчитали вероятности заболеть для различных групп. По их мнению, вероятность возникновения диабета у 20-летней девушки европеоидной расы, проживающей в одной из благополучных стран Европы, после достижения ей 50-летнего возраста составляет около 40%. В 80-х прошлого века риск уровень риска для нее составлял 27%.

Медики называют сахарный диабет «чумой XXI века». По данным ВОЗ, уровень заболеваемости в мире за последние 30 лет вырос в 4 раза, диабетом заболевает все большее число молодых людей.Read more...Collapse )

Психологические причины диабета.
Несложно заметить, что психологические причины диабета являются теми, которые вынуждают человека искать способ подсластить свою эмоциональную жизнь:

1) Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного.
2) Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить — начало выхода из болезни.
3) Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.
4) Сильный дефицит радости и удовольствия от жизни. Нужно учиться принимать жизнь такой, какая она есть, без претензий и обид. Учиться этому так же, как учатся ходить, читать и так делее.
Подробнее о возможных причинах смотрите по ссылке: Психологические предпосылки возникновения сахарного диабета
5) Конфликт между чрезмерно агрессивными тенденциями обладать людьми и невозможностью получить это. Сильное желание чтобы другие заботились о них, желание зависимости от других. Им свойственны чувства незащищенности и эмоциональной заброшенности. Вследствие приравнивания еды и любви друг к другу при отнятии любви возникает эмоциональное переживание голода, независимо от физического голода человек начинает переедать. Так же ведет себя при конфликтных ситуациях и неудовлетворенных потребностях с целью сбросить психоэмоциональное напряжение.
6) Лиз Бурбо говорит о том, что люди, больные диабетом отличаются большой впечатлительностью и имеют много желаний. Эти желания могут иметь как личностный характер, так как и направленный на кого-то еще. Как правило, диабетики хотят и за своих близких. Тем не менее, если последние получат желаемое, больной может испытывать сильную зависть. Диабетик - человек очень преданный, он хочет позаботиться об остальных, и если что-то получается не так, как было задумано, то развивается сильное чувство вины. Диабетики ведут себя размеренно, обдуманно, так как им важно воплотить свои планы в жизнь. Все это вызвано глубокой грустью, вызванной неудовлетворенность в любви и нежности. Диабет говорит о том, что пора научится расслабляться и перестать контролировать все. Пусть все идет своим чередом, миссия человека – быть счастливым, а не делать все это для остальных, пренебрегая своими желаниями.


Постельное белье признано источником опасного загрязнения в доме
psyteaman
psyteaman
Мэри Марлоу Леверетт, эксперт по тканям, призывает часто менять постельное белье. Как отмечает The Daily Mail, в волокнах постельного белья можно найти следы слюны, мочи, выделений из половых органов, каловых масс.

Следовательно, если регулярно не стирать белье, то царапины или раны могут воспалиться вследствие заражения. Также через постельное белье легко передаются грибковые инфекции. Более того, с постельного белья грязь может переходить на подушки, матрас и одеяло. Эксперты советуют стирать белье раз в неделю.

Однако, как показало исследование, каждый десятый не меняет белье чаще раза в месяц. По словам экспертов, 35% взрослых людей меняют постельное белье раз в две недели. Немногим более трети стирают белье раз в неделю. В целом 50% взрослых считают, что белье становится грязным только через 2-3 недели использования.


С возрастом люди становятся счастливее
psyteaman
psyteaman
Исследователи из университета в Сан-Диего в Калифорнии оценили состояние физического и психического здоровья более тысячи людей в возрасте от 50 до 99 лет. Вывод ученых: с возрастом психологическое здоровье улучшается, пожилые люди меньше подвержены стрессу, тревоге и депрессии и получают больше наслаждения от жизни.

С возрастом люди становятся счастливееУчастники исследования отбирались случайным образом, их средний возраст составил 77 лет. Исследователи оценивали как объективные факторы, связанные с наличием и тяжестью хронических заболеваний, так и субъективные, такие как оценка участниками собственного самочувствия, степени удовлетворенности жизнью, вовлеченности в социальные взаимоотношения. Набор ответов на подобные вопросы (участники оценивали каждый фактор по 10-бальной шкале) составил индекс «успешности старения».

Один из выводов исследования заключается в том, что влияние психологического здоровья пожилых людей на оценку общего самочувствия и восприятия успешности собственной старости, не менее, а скорее даже более значимо, чем влияние физического здоровья. Люди с плохим физическим состоянием и хорошей способностью к восстановлению душевного равновесия оценивали успешность своего старения так же или выше, чем физически здоровые люди с нестабильным душевным состоянием. Наличие физических недугов и необходимость уделять время медицинским процедурам не мешало первым активно общаться, иметь разнообразные увлечения и получать удовольствие от жизни.

Но самый интересный и неожиданный вывод, как пишут авторы исследования (статья опубликована в American Journal of Psychiatry), заключается Read more...Collapse )


Ученые: Причина ожирения кроется в мозге
psyteaman
psyteaman
Ожирение — это в первую очередь заболевание мозга, уверены американские ученые, которые установили связь распространенной в западных странах высококалорийной диеты с нарушениями нормальной работы мозга, из-за которых часто и развивается болезненная полнота.

"Высокое содержание сахаров и жиров, характерное для западной диеты, одновременно с недостаточным количеством употребляемых овощей и фруктов, ведет к нарушениям в работе мозга, которые и являются триггером, включающим механизмы, лежащие в основе ожирения", — говорят сотрудники Университета Маккуори.

Read more...Collapse )


Чтобы вылечиться от депрессии, достаточно иметь одного верного друга
psyteaman
psyteaman
Два из пяти взрослых, страдавших от общей депрессии, способны поправить свое психическое здоровье, пишет Business Standard. По словам ученых, психическое здоровье возможно поддерживать, когда люди достигают ежедневного ощущения радости или удовлетворенности жизнью в социальном и психологическом плане. Также требуется, чтобы минимум в течение года человек был свободен от депрессии, тревожности, мыслей о самоубийстве или употребления наркотиков.

Read more...Collapse )


Долго жить не запретишь
psyteaman
psyteaman
Почему люди начинают стареть в 20–25 лет, в каком возрасте организм теряет способность справляться с новыми заболеваниями, а также какие успехи ученые сделали в борьбе со старостью.

С возрастом признаки старости проявляются все сильнее: кости становятся более хрупкими, уменьшается тонус мышц, появляется седина, эффективность работы сердечно-сосудистой системы снижается, в иммунной системе хуже вырабатываются антитела, болезни «прилипают» чаще, а вылечить их сложнее, наблюдаются расстройства памяти и нарушается деятельность нервной системы.

При этом единой теории появления причин и следствий старости сегодня нет. Более того, старость вообще не считается болезнью.

Точно известно, что старение очень тесноRead more...Collapse )

Голодание защитит от заболеваний печени
psyteaman
psyteaman
Еще одно исследование, подтверждающее эффективность древнейшего способа оздоровления - Голодания.

Специалисты из Мюнхенского центра Гельмгольца обнаружили, что при недостатке пищи вырабатывается белок, регулирующий обмен веществ в печени. Он помогает снизить риск жировой болезни печени. Речь идет о белке GADD45B, рассказывает The Hindustan Times.

Read more...Collapse )


Что сильнее всего влияет на наш иммунитет? Как бесплатно усилить свое здоровье?
psyteaman
psyteaman
Оригинал взят у psyteaman в Что сильнее всего влияет на наш иммунитет? Как бесплатно усилить свое здоровье?
микробы.jpg
Согласно современным научным данным, 80% иммунных клеток сосредоточено в кишечнике. Нормальное функционирование кишечника во многом определяет нормальную жизнедеятельность организма. Именно бактерии в кишечнике поддерживают здоровье вашего организма.

В нас живут более 10 000 разновидностей бактерий, которые в общей сложности весят около 3-4 килограмм. Каким образом бактерии влияют на наше здоровье и почему они считаются важнейшими факторами нашего телесного благополучия?Read more...Collapse )


?

Log in